8~9歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 100gあたり(716kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 22.4% 19.4% 14.9% 23.9% 21.1% 15.9% 358
100g 44.8% 38.7% 34.1% 47.7% 42.1% 37.7% 716
150g 67.2% 58.1% 51.2% 71.6% 63.2% 56.6% 1074
200g 89.6% 77.4% 68.2% 95.4% 84.2% 75.4% 1432
300g 134.4% 116.1% 102.3% 143.1% 126.3% 113.1% 2148
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち38.7%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち42.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク