50~64歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 100gあたり(716kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.3% 13.8% 10.8% 21.7% 18.4% 14.5% 358
100g 32.5% 27.5% 24.3% 43.4% 36.7% 31.8% 716
150g 48.8% 41.3% 36.5% 65.1% 55.1% 47.7% 1074
200g 65% 55% 48.6% 86.8% 73.4% 63.6% 1432
300g 97.5% 82.5% 72.9% 130.2% 110.1% 95.4% 2148
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち36.7%のカロリー摂取した計算になります。
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