12~14歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身 生 100gあたり(663kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.4% 12.8% 9.6% 15.4% 13.8% 10.3% 331.5
100g 28.8% 25.5% 22.9% 30.8% 27.6% 24.6% 663
150g 43.2% 38.3% 34.4% 46.2% 41.4% 36.9% 994.5
200g 57.6% 51% 45.8% 61.6% 55.2% 49.2% 1326
300g 86.4% 76.5% 68.7% 92.4% 82.8% 73.8% 1989
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.5%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.6%のカロリー摂取した計算になります。
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