30~49歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身 生 100gあたり(663kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.4% 12.3% 9.6% 19% 16.2% 12.6% 331.5
100g 28.8% 24.6% 21.7% 37.9% 32.3% 28.2% 663
150g 43.2% 36.9% 32.6% 56.9% 48.5% 42.3% 994.5
200g 57.6% 49.2% 43.4% 75.8% 64.6% 56.4% 1326
300g 86.4% 73.8% 65.1% 113.7% 96.9% 84.6% 1989
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.3%のカロリー摂取した計算になります。
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