50~64歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身 生 100gあたり(698kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.9% 13.4% 10.6% 21.2% 17.9% 14.1% 349
100g 31.7% 26.8% 23.7% 42.3% 35.8% 31% 698
150g 47.6% 40.2% 35.6% 63.5% 53.7% 46.5% 1047
200g 63.4% 53.6% 47.4% 84.6% 71.6% 62% 1396
300g 95.1% 80.4% 71.1% 126.9% 107.4% 93% 2094
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.8%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち35.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク