30~49歳:畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身 生 100gあたり(698kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.2% 13% 10.1% 20% 17% 13.3% 349
100g 30.3% 25.9% 22.9% 39.9% 34% 29.7% 698
150g 45.5% 38.9% 34.4% 59.9% 51% 44.6% 1047
200g 60.6% 51.8% 45.8% 79.8% 68% 59.4% 1396
300g 90.9% 77.7% 68.7% 119.7% 102% 89.1% 2094
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34%のカロリー摂取した計算になります。
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