12~14歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 脂身 生 100gあたり(631kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.7% 12.2% 9.1% 14.7% 13.2% 9.8% 315.5
100g 27.4% 24.3% 21.8% 29.3% 26.3% 23.4% 631
150g 41.1% 36.5% 32.7% 44% 39.5% 35.1% 946.5
200g 54.8% 48.6% 43.6% 58.6% 52.6% 46.8% 1262
300g 82.2% 72.9% 65.4% 87.9% 78.9% 70.2% 1893
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.3%のカロリー摂取した計算になります。
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