30~49歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 脂身 生 100gあたり(631kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.7% 11.7% 9.1% 18.1% 15.4% 12% 315.5
100g 27.4% 23.4% 20.7% 36.1% 30.8% 26.9% 631
150g 41.1% 35.1% 31.1% 54.2% 46.2% 40.4% 946.5
200g 54.8% 46.8% 41.4% 72.2% 61.6% 53.8% 1262
300g 82.2% 70.2% 62.1% 108.3% 92.4% 80.7% 1893
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.4%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク