12~14歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 100gあたり(185kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.6% 2.7% 4.3% 3.9% 2.9% 92.5
100g 8% 7.1% 6.4% 8.6% 7.7% 6.9% 185
150g 12% 10.7% 9.6% 12.9% 11.6% 10.4% 277.5
200g 16% 14.2% 12.8% 17.2% 15.4% 13.8% 370
300g 24% 21.3% 19.2% 25.8% 23.1% 20.7% 555
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.1%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.7%のカロリー摂取した計算になります。
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