6~7歳:畜肉類 ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 茹で物 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、畜肉類 ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 茹で物 100gあたり(185kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.9% 6% 4.6% 7.4% 6.4% 4.9% 92.5
100g 13.7% 11.9% 10.6% 14.8% 12.8% 11.2% 185
150g 20.6% 17.9% 15.9% 22.2% 19.2% 16.8% 277.5
200g 27.4% 23.8% 21.2% 29.6% 25.6% 22.4% 370
300g 41.1% 35.7% 31.8% 44.4% 38.4% 33.6% 555
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち11.9%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
スポンサーリンク