12~14歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 100gあたり(366kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 7.1% 5.3% 8.5% 7.7% 5.7% 183
100g 15.9% 14.1% 12.6% 17% 15.3% 13.6% 366
150g 23.9% 21.2% 18.9% 25.5% 23% 20.4% 549
200g 31.8% 28.2% 25.2% 34% 30.6% 27.2% 732
300g 47.7% 42.3% 37.8% 51% 45.9% 40.8% 1098
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.1%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.3%のカロリー摂取した計算になります。
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