8~9歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 100gあたり(366kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.5% 9.9% 7.6% 12.2% 10.8% 8.1% 183
100g 22.9% 19.8% 17.4% 24.4% 21.5% 19.3% 366
150g 34.4% 29.7% 26.1% 36.6% 32.3% 29% 549
200g 45.8% 39.6% 34.8% 48.8% 43% 38.6% 732
300g 68.7% 59.4% 52.2% 73.2% 64.5% 57.9% 1098
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク