30~49歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 100gあたり(366kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 6.8% 5.3% 10.5% 9% 7% 183
100g 15.9% 13.6% 12% 20.9% 17.9% 15.6% 366
150g 23.9% 20.4% 18% 31.4% 26.9% 23.4% 549
200g 31.8% 27.2% 24% 41.8% 35.8% 31.2% 732
300g 47.7% 40.8% 36% 62.7% 53.7% 46.8% 1098
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.9%のカロリー摂取した計算になります。
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