18~29歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 100gあたり(366kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 6.9% 5.3% 10.8% 9.2% 7.2% 183
100g 15.9% 13.8% 12% 21.5% 18.3% 15.9% 366
150g 23.9% 20.7% 18% 32.3% 27.5% 23.9% 549
200g 31.8% 27.6% 24% 43% 36.6% 31.8% 732
300g 47.7% 41.4% 36% 64.5% 54.9% 47.7% 1098
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.3%のカロリー摂取した計算になります。
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