12~14歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 100gあたり(695kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.1% 13.4% 10.1% 16.2% 14.5% 10.8% 347.5
100g 30.2% 26.7% 24% 32.3% 29% 25.7% 695
150g 45.3% 40.1% 36% 48.5% 43.5% 38.6% 1042.5
200g 60.4% 53.4% 48% 64.6% 58% 51.4% 1390
300g 90.6% 80.1% 72% 96.9% 87% 77.1% 2085
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29%のカロリー摂取した計算になります。
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