30~49歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 100gあたり(695kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.1% 12.9% 10.1% 19.9% 17% 13.2% 347.5
100g 30.2% 25.7% 22.8% 39.7% 33.9% 29.6% 695
150g 45.3% 38.6% 34.2% 59.6% 50.9% 44.4% 1042.5
200g 60.4% 51.4% 45.6% 79.4% 67.8% 59.2% 1390
300g 90.6% 77.1% 68.4% 119.1% 101.7% 88.8% 2085
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.9%のカロリー摂取した計算になります。
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