12~14歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 100gあたり(644kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14% 12.4% 9.3% 15% 13.4% 10% 322
100g 28% 24.8% 22.2% 30% 26.8% 23.9% 644
150g 42% 37.2% 33.3% 45% 40.2% 35.9% 966
200g 56% 49.6% 44.4% 60% 53.6% 47.8% 1288
300g 84% 74.4% 66.6% 90% 80.4% 71.7% 1932
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.8%のカロリー摂取した計算になります。
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