10~11歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 100gあたり(644kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.5% 14.3% 11% 17.4% 15.4% 11.6% 322
100g 33% 28.6% 25.8% 34.8% 30.7% 27.4% 644
150g 49.5% 42.9% 38.7% 52.2% 46.1% 41.1% 966
200g 66% 57.2% 51.6% 69.6% 61.4% 54.8% 1288
300g 99% 85.8% 77.4% 104.4% 92.1% 82.2% 1932
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.7%のカロリー摂取した計算になります。
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