50~64歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 100gあたり(644kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.7% 12.4% 9.8% 19.5% 16.5% 13% 322
100g 29.3% 24.8% 21.8% 39% 33% 28.6% 644
150g 44% 37.2% 32.7% 58.5% 49.5% 42.9% 966
200g 58.6% 49.6% 43.6% 78% 66% 57.2% 1288
300g 87.9% 74.4% 65.4% 117% 99% 85.8% 1932
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.8%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33%のカロリー摂取した計算になります。
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