18~29歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 100gあたり(644kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14% 12.2% 9.3% 19% 16.1% 12.6% 322
100g 28% 24.3% 21.1% 37.9% 32.2% 28% 644
150g 42% 36.5% 31.7% 56.9% 48.3% 42% 966
200g 56% 48.6% 42.2% 75.8% 64.4% 56% 1288
300g 84% 72.9% 63.3% 113.7% 96.6% 84% 1932
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.2%のカロリー摂取した計算になります。
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