10~11歳:畜肉類 くじら 本皮 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 くじら 本皮 生 100gあたり(577kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.8% 12.8% 9.9% 15.6% 13.8% 10.4% 288.5
100g 29.6% 25.6% 23.1% 31.2% 27.5% 24.6% 577
150g 44.4% 38.4% 34.7% 46.8% 41.3% 36.9% 865.5
200g 59.2% 51.2% 46.2% 62.4% 55% 49.2% 1154
300g 88.8% 76.8% 69.3% 93.6% 82.5% 73.8% 1731
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.5%のカロリー摂取した計算になります。
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