65~74歳:畜肉類 くじら 本皮 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、畜肉類 くじら 本皮 生 100gあたり(577kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.1% 12% 9.4% 18.6% 15.6% 12.4% 288.5
100g 28.1% 24% 21% 37.2% 31.2% 27.5% 577
150g 42.2% 36% 31.5% 55.8% 46.8% 41.3% 865.5
200g 56.2% 48% 42% 74.4% 62.4% 55% 1154
300g 84.3% 72% 63% 111.6% 93.6% 82.5% 1731
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.2%のカロリー摂取した計算になります。
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