30~49歳:畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 100gあたり(580kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.6% 10.8% 8.4% 16.6% 14.2% 11% 290
100g 25.2% 21.5% 19% 33.1% 28.3% 24.7% 580
150g 37.8% 32.3% 28.5% 49.7% 42.5% 37.1% 870
200g 50.4% 43% 38% 66.2% 56.6% 49.4% 1160
300g 75.6% 64.5% 57% 99.3% 84.9% 74.1% 1740
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.5%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.3%のカロリー摂取した計算になります。
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