30~49歳:畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 100gあたり(537kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.7% 10% 7.8% 15.4% 13.1% 10.2% 268.5
100g 23.3% 19.9% 17.6% 30.7% 26.2% 22.9% 537
150g 35% 29.9% 26.4% 46.1% 39.3% 34.4% 805.5
200g 46.6% 39.8% 35.2% 61.4% 52.4% 45.8% 1074
300g 69.9% 59.7% 52.8% 92.1% 78.6% 68.7% 1611
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.9%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク