12~14歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身 生 100gあたり(594kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.9% 11.4% 8.6% 13.8% 12.4% 9.2% 297
100g 25.8% 22.8% 20.5% 27.6% 24.8% 22% 594
150g 38.7% 34.2% 30.8% 41.4% 37.2% 33% 891
200g 51.6% 45.6% 41% 55.2% 49.6% 44% 1188
300g 77.4% 68.4% 61.5% 82.8% 74.4% 66% 1782
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.8%のカロリー摂取した計算になります。
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