30~49歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身 生 100gあたり(594kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.9% 11% 8.6% 17% 14.5% 11.3% 297
100g 25.8% 22% 19.5% 33.9% 29% 25.3% 594
150g 38.7% 33% 29.3% 50.9% 43.5% 38% 891
200g 51.6% 44% 39% 67.8% 58% 50.6% 1188
300g 77.4% 66% 58.5% 101.7% 87% 75.9% 1782
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29%のカロリー摂取した計算になります。
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