12~14歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 100gあたり(703kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.3% 13.5% 10.2% 16.4% 14.7% 10.9% 351.5
100g 30.6% 27% 24.2% 32.7% 29.3% 26% 703
150g 45.9% 40.5% 36.3% 49.1% 44% 39% 1054.5
200g 61.2% 54% 48.4% 65.4% 58.6% 52% 1406
300g 91.8% 81% 72.6% 98.1% 87.9% 78% 2109
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.3%のカロリー摂取した計算になります。
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