30~49歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 100gあたり(703kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.3% 13% 10.2% 20.1% 17.2% 13.4% 351.5
100g 30.6% 26% 23% 40.2% 34.3% 29.9% 703
150g 45.9% 39% 34.5% 60.3% 51.5% 44.9% 1054.5
200g 61.2% 52% 46% 80.4% 68.6% 59.8% 1406
300g 91.8% 78% 69% 120.6% 102.9% 89.7% 2109
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク