12~14歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 100gあたり(650kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.2% 12.5% 9.4% 15.1% 13.6% 10.1% 325
100g 28.3% 25% 22.4% 30.2% 27.1% 24.1% 650
150g 42.5% 37.5% 33.6% 45.3% 40.7% 36.2% 975
200g 56.6% 50% 44.8% 60.4% 54.2% 48.2% 1300
300g 84.9% 75% 67.2% 90.6% 81.3% 72.3% 1950
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.1%のカロリー摂取した計算になります。
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