30~49歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 100gあたり(650kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.2% 12.1% 9.4% 18.6% 15.9% 12.4% 325
100g 28.3% 24.1% 21.3% 37.1% 31.7% 27.7% 650
150g 42.5% 36.2% 32% 55.7% 47.6% 41.6% 975
200g 56.6% 48.2% 42.6% 74.2% 63.4% 55.4% 1300
300g 84.9% 72.3% 63.9% 111.3% 95.1% 83.1% 1950
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.1%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.7%のカロリー摂取した計算になります。
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