10~11歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 100gあたり(262kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.8% 4.5% 7.1% 6.3% 4.7% 131
100g 13.4% 11.6% 10.5% 14.2% 12.5% 11.1% 262
150g 20.1% 17.4% 15.8% 21.3% 18.8% 16.7% 393
200g 26.8% 23.2% 21% 28.4% 25% 22.2% 524
300g 40.2% 34.8% 31.5% 42.6% 37.5% 33.3% 786
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.5%のカロリー摂取した計算になります。
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