65~74歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 100gあたり(262kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.4% 5.5% 4.3% 8.5% 7.1% 5.6% 131
100g 12.8% 10.9% 9.5% 16.9% 14.2% 12.5% 262
150g 19.2% 16.4% 14.3% 25.4% 21.3% 18.8% 393
200g 25.6% 21.8% 19% 33.8% 28.4% 25% 524
300g 38.4% 32.7% 28.5% 50.7% 42.6% 37.5% 786
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.2%のカロリー摂取した計算になります。
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