50~64歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 100gあたり(262kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.1% 4% 8% 6.7% 5.3% 131
100g 11.9% 10.1% 8.9% 15.9% 13.4% 11.6% 262
150g 17.9% 15.2% 13.4% 23.9% 20.1% 17.4% 393
200g 23.8% 20.2% 17.8% 31.8% 26.8% 23.2% 524
300g 35.7% 30.3% 26.7% 47.7% 40.2% 34.8% 786
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.1%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.4%のカロリー摂取した計算になります。
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