10~11歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 100gあたり(460kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.8% 10.2% 7.9% 12.5% 11% 8.3% 230
100g 23.6% 20.4% 18.4% 24.9% 21.9% 19.6% 460
150g 35.4% 30.6% 27.6% 37.4% 32.9% 29.4% 690
200g 47.2% 40.8% 36.8% 49.8% 43.8% 39.2% 920
300g 70.8% 61.2% 55.2% 74.7% 65.7% 58.8% 1380
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.9%のカロリー摂取した計算になります。
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