18~29歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 100gあたり(460kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10% 8.7% 6.7% 13.6% 11.5% 9% 230
100g 20% 17.4% 15.1% 27.1% 23% 20% 460
150g 30% 26.1% 22.7% 40.7% 34.5% 30% 690
200g 40% 34.8% 30.2% 54.2% 46% 40% 920
300g 60% 52.2% 45.3% 81.3% 69% 60% 1380
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23%のカロリー摂取した計算になります。
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