12~14歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 100gあたり(395kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.6% 7.6% 5.7% 9.2% 8.3% 6.1% 197.5
100g 17.2% 15.2% 13.6% 18.4% 16.5% 14.6% 395
150g 25.8% 22.8% 20.4% 27.6% 24.8% 21.9% 592.5
200g 34.4% 30.4% 27.2% 36.8% 33% 29.2% 790
300g 51.6% 45.6% 40.8% 55.2% 49.5% 43.8% 1185
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.5%のカロリー摂取した計算になります。
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