30~49歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 100gあたり(502kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.9% 9.3% 7.3% 14.4% 12.3% 9.6% 251
100g 21.8% 18.6% 16.5% 28.7% 24.5% 21.4% 502
150g 32.7% 27.9% 24.8% 43.1% 36.8% 32.1% 753
200g 43.6% 37.2% 33% 57.4% 49% 42.8% 1004
300g 65.4% 55.8% 49.5% 86.1% 73.5% 64.2% 1506
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.5%のカロリー摂取した計算になります。
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