12~14歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 100gあたり(692kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.1% 13.3% 10% 16.1% 14.4% 10.7% 346
100g 30.1% 26.6% 23.9% 32.2% 28.8% 25.6% 692
150g 45.2% 39.9% 35.9% 48.3% 43.2% 38.4% 1038
200g 60.2% 53.2% 47.8% 64.4% 57.6% 51.2% 1384
300g 90.3% 79.8% 71.7% 96.6% 86.4% 76.8% 2076
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.6%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.8%のカロリー摂取した計算になります。
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