30~49歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 100gあたり(692kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.1% 12.8% 10% 19.8% 16.9% 13.2% 346
100g 30.1% 25.6% 22.7% 39.5% 33.8% 29.4% 692
150g 45.2% 38.4% 34.1% 59.3% 50.7% 44.1% 1038
200g 60.2% 51.2% 45.4% 79% 67.6% 58.8% 1384
300g 90.3% 76.8% 68.1% 118.5% 101.4% 88.2% 2076
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.8%のカロリー摂取した計算になります。
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