小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ の栄養素一覧
穀類 >> 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 256kcal | | たんぱく質 | 7.8g | | 脂質 | 6g | | 食物繊維総量 | 1.7g | | 炭水化物 | 45.6g | | ナトリウム | 440mg | | 食塩相当量 | 1.1g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
28.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
37.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1085 kJ | | エネルギー | 256 kcal | | 水分 | 39.2 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 g | | たんぱく質 | 7.8 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 g | | コレステロール | 32 mg | | 脂質 | 6 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 g | | 食物繊維総量 | 1.7 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 45.6 g | | 有機酸 | (Tr) g | | 灰分 | 1.5 g | | ナトリウム | 440 mg | | カリウム | 88 mg | | カルシウム | 25 mg | | マグネシウム | 15 mg | | リン | 62 mg | | 鉄 | 0.6 mg | | 亜鉛 | 0.7 mg | | 銅 | 0.09 mg | | マンガン | 0.18 mg | | ヨウ素 | 3 μg | | セレン | 23 μg | | クロム | 1 μg | | モリブデン | 15 μg | | レチノール | 39 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 10 μg | | β-クリプトキサンチン | 1 μg | | β-カロテン当量 | 10 μg | | レチノール活性当量 | 28 μg | | ビタミンD | 0.1 μg | | α-トコフェロール | 0.3 mg | | β-トコフェロール | 0.1 mg | | γ-トコフェロール | (Tr) mg | | δ-トコフェロール | 0 mg | | ビタミンK | 2 μg | | ビタミンB1 | 0.09 mg | | ビタミンB2 | 0.09 mg | | ナイアシン | 0.8 mg | | ナイアシン当量 | 2.1 mg | | ビタミンB6 | 0.05 mg | | ビタミンB12 | 0.1 μg | | 葉酸 | 42 μg | | パントテン酸 | 0.51 mg | | ビオチン | 2.8 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 1.1 g | | 備考 | |
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