30~49歳:小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ 100gあたり(246kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.4% 4.6% 3.6% 7.1% 6% 4.7% 123
100g 10.7% 9.1% 8.1% 14.1% 12% 10.5% 246
150g 16.1% 13.7% 12.2% 21.2% 18% 15.8% 369
200g 21.4% 18.2% 16.2% 28.2% 24% 21% 492
300g 32.1% 27.3% 24.3% 42.3% 36% 31.5% 738
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.1%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
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