小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン の栄養素一覧

穀類 >> 小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー246kcal
たんぱく質7.8g
脂質3.5g
食物繊維総量1.8g
炭水化物47.9g
ナトリウム490mg
食塩相当量1.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
27.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
36%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1043 kJ
エネルギー246 kcal
水分39.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.2 g
たんぱく質7.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.3 g
コレステロール(Tr) mg
脂質3.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量）49 g
利用可能炭水化物（質量計）44.7 g
差引き法による利用可能炭水化物46.8 g
食物繊維総量1.8 g
糖アルコール g
炭水化物47.9 g
有機酸(Tr) g
灰分1.6 g
ナトリウム490 mg
カリウム76 mg
カルシウム18 mg
マグネシウム16 mg
リン51 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.1 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素1 μg
セレン24 μg
クロム1 μg
モリブデン16 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD(Tr) μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0.3 mg
δ-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.06 mg
ナイアシン0.8 mg
ナイアシン当量2.1 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB12(Tr) μg
葉酸34 μg
パントテン酸0.54 mg
ビオチン2.4 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.3 g
備考別名：イギリスパン
スポンサーリンク