小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） の栄養素一覧
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 222kcal | | たんぱく質 | 5g | | 脂質 | 11.3g | | 食物繊維総量 | 3.3g | | 炭水化物 | 34.2g | | ナトリウム | 910mg | | 食塩相当量 | 2.3g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
10.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
24.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
32.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 929 kJ | | エネルギー | 222 kcal | | 水分 | 53.6 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 g | | たんぱく質 | 5 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.6 g | | コレステロール | 3 mg | | 脂質 | 11.3 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.7 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.8 g | | 食物繊維総量 | 3.3 g | | 糖アルコール | (Tr) g | | 炭水化物 | 34.2 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 2.5 g | | ナトリウム | 910 mg | | カリウム | 100 mg | | カルシウム | 94 mg | | マグネシウム | 14 mg | | リン | 54 mg | | 鉄 | 0.4 mg | | 亜鉛 | 0.3 mg | | 銅 | 0.06 mg | | マンガン | 0.3 mg | | ヨウ素 | 3 μg | | セレン | 9 μg | | クロム | 3 μg | | モリブデン | 9 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 1 μg | | β-カロテン | 18 μg | | β-クリプトキサンチン | 1 μg | | β-カロテン当量 | 19 μg | | レチノール活性当量 | 2 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 1.8 mg | | β-トコフェロール | 0.3 mg | | γ-トコフェロール | 4.9 mg | | δ-トコフェロール | 2.5 mg | | ビタミンK | 11 μg | | ビタミンB1 | 0.28 mg | | ビタミンB2 | 0.3 mg | | ナイアシン | 0.6 mg | | ナイアシン当量 | 1.4 mg | | ビタミンB6 | 0.04 mg | | ビタミンB12 | (Tr) μg | | 葉酸 | 9 μg | | パントテン酸 | 0.15 mg | | ビオチン | 1.1 μg | | ビタミンC | 2 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 2.3 g | | 備考 | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 |
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