10~11歳:とうもろこし 玄穀 白色種 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、とうもろこし 玄穀 白色種 100gあたり(341kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.8% 7.6% 5.8% 9.2% 8.1% 6.1% 170.5
100g 17.5% 15.2% 13.6% 18.4% 16.2% 14.5% 341
150g 26.3% 22.8% 20.4% 27.6% 24.3% 21.8% 511.5
200g 35% 30.4% 27.2% 36.8% 32.4% 29% 682
300g 52.5% 45.6% 40.8% 55.2% 48.6% 43.5% 1023
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.2%のカロリー摂取した計算になります。
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