10~11歳:米 ［水稲穀粒］ 発芽玄米 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［水稲穀粒］ 発芽玄米 100gあたり(339kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.7% 7.6% 5.8% 9.2% 8.1% 6.1% 169.5
100g 17.4% 15.1% 13.6% 18.3% 16.1% 14.4% 339
150g 26.1% 22.7% 20.4% 27.5% 24.2% 21.6% 508.5
200g 34.8% 30.2% 27.2% 36.6% 32.2% 28.8% 678
300g 52.2% 45.3% 40.8% 54.9% 48.3% 43.2% 1017
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク