12~14歳:ひえ 精白粒 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、ひえ 精白粒 100gあたり(361kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 7% 5.2% 8.4% 7.5% 5.6% 180.5
100g 15.7% 13.9% 12.4% 16.8% 15% 13.4% 361
150g 23.6% 20.9% 18.6% 25.2% 22.5% 20.1% 541.5
200g 31.4% 27.8% 24.8% 33.6% 30% 26.8% 722
300g 47.1% 41.7% 37.2% 50.4% 45% 40.2% 1083
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15%のカロリー摂取した計算になります。
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