18~29歳:とうもろこし 玄穀 黄色種 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、とうもろこし 玄穀 黄色種 100gあたり(341kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 6.5% 4.9% 10.1% 8.6% 6.7% 170.5
100g 14.8% 12.9% 11.2% 20.1% 17.1% 14.8% 341
150g 22.2% 19.4% 16.8% 30.2% 25.7% 22.2% 511.5
200g 29.6% 25.8% 22.4% 40.2% 34.2% 29.6% 682
300g 44.4% 38.7% 33.6% 60.3% 51.3% 44.4% 1023
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.1%のカロリー摂取した計算になります。
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