50~64歳:そば そば米 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、そば そば米 100gあたり(347kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 6.7% 5.3% 10.5% 8.9% 7% 173.5
100g 15.8% 13.3% 11.8% 21% 17.8% 15.4% 347
150g 23.7% 20% 17.7% 31.5% 26.7% 23.1% 520.5
200g 31.6% 26.6% 23.6% 42% 35.6% 30.8% 694
300g 47.4% 39.9% 35.4% 63% 53.4% 46.2% 1041
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
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