15~17歳:そば そば粉 中層粉 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、そば そば粉 中層粉 100gあたり(334kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 6% 4.5% 8.2% 7.3% 5.4% 167
100g 13.4% 11.9% 10.6% 16.3% 14.5% 13.1% 334
150g 20.1% 17.9% 15.9% 24.5% 21.8% 19.7% 501
200g 26.8% 23.8% 21.2% 32.6% 29% 26.2% 668
300g 40.2% 35.7% 31.8% 48.9% 43.5% 39.3% 1002
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち11.9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち14.5%のカロリー摂取した計算になります。
スポンサーリンク