12~14歳:そば そば粉 中層粉 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、そば そば粉 中層粉 100gあたり(334kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.3% 6.4% 4.8% 7.8% 7% 5.2% 167
100g 14.5% 12.8% 11.5% 15.5% 13.9% 12.4% 334
150g 21.8% 19.2% 17.3% 23.3% 20.9% 18.6% 501
200g 29% 25.6% 23% 31% 27.8% 24.8% 668
300g 43.5% 38.4% 34.5% 46.5% 41.7% 37.2% 1002
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
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